Mon seuil de tolérance émotionnel face aux manifestations agressives a très longtemps été égal à zéro. Je me sens très mal à l’aise en présence de personnes dont le mécanisme de défense primaire est l’agressivité. Je reste en état de vigilance, craignant qu’un...
Des solutions de Conseil
“Le jour où” … Je suis devenue (presque) adulte
Ce jour-là est vraiment très récent, je n’ai pas peur de le reconnaître. Pendant fort longtemps, je croyais avoir compris ce qu’être adulte signifiait. Je m’efforçais, avec plus ou moins de succès, de garder mon sang froid dans les difficultés, d’être à l’écoute des...
“Le jour où” … J’ai cessé de vouloir sauver les gens qui ne m’ont rien demandé
Il y a des quelques années (ce qui est bien avec quelques c’est que cela peut être 3 ou 30, en fait là c’est 15 !), dans le train en partance pour un séminaire à la montagne avec l’équipe du cabinet de conseil en transformation dans lequel je travaillais, un jeune...
Les émotions sont-elles nos amies ?
Certaines oui, d’autres non ? Il y a les bonnes et les mauvaises, les positives et les négatives ? Il est vrai que certaines émotions nous stimulent et nous portent, et que d’autres nous sont pénibles, nous arrêtent ou nous conduisent à la dispersion et à la...
Épisode 1 – Entendre les messages des émotions
La fonction primaire d’une émotion est d’être un messager : elle communique au cerveau une information porteuse d’un sens particulier. Quelle que soit la nature de l’émotion, le sens global est le même : “il se passe quelque chose qui nécessite un changement, il faut...
Épisode 2 – Affiner son langage émotionnel
Dans l'épisode 1 de “Les émotions sur nos amies pour la vie” , je vous invitais à accueillir les émotions pour entendre leurs messages, cependant pour les accueillir il faut savoir qui elles sont et comment elles se manifestent. J’ai souvent été frappée, lors les...
“Le jour où” … Mes déclics d’auto-coaching : des moments où quelque chose à basculé pour moi
On ne devient pas Coach par hasard. Si votre coach vous dit que tout s’est toujours bien passé pour lui /elle comme l’atteste son magnifique CV exempt de la moindre incohérence et du moindre dérapage, fuyez ! On devient coach d’abord par ce que l’on cherche des...